Nikotin erklärt: 0 mg, 10 mg oder 20 mg – welche Stärke passt zu dir?
Kurze Antwort: 0 mg/ml für Nichtraucher, 10 mg/ml für leichte Raucher, 20 mg/ml für starke Raucher. Im Zweifelsfall lieber mit 20 mg/ml starten – zu wenig Nikotin ist der häufigste Grund warum der Umstieg nicht klappt.
Inhaltsverzeichnis
- 0 mg/ml – Nikotinfrei
- 10 mg/ml – Mittlere Stärke
- 20 mg/ml – Starke Stärke
- Welche Stärke passt zu dir?
- Häufige Fragen
0 mg/ml – Nikotinfrei
Kein Nikotin enthalten. Ideal für alle die das Dampferlebnis genießen möchten ohne Nikotin aufzunehmen – oder die ihren Nikotinkonsum schrittweise reduzieren wollen.
→ Pods ohne Nikotin ansehen
10 mg/ml – Mittlere Stärke
Sanftes Halsgefühl, spürbare aber nicht intensive Nikotinwirkung. Geeignet für leichte Raucher (unter 10 Zigaretten/Tag) oder als nächster Schritt nach 20 mg/ml.
→ ELFLIQ 10 mg ansehen
20 mg/ml – Starke Stärke
Der gesetzlich erlaubte Höchstwert in Deutschland gemäß EU-Tabakproduktrichtlinie (TPD). Schnelle und intensive Nikotinaufnahme – ideal für starke Raucher.
→ Pods mit Nikotin 20 mg oder ELFLIQ 20 mg
Welche Stärke passt zu dir?
| Rauchverhalten | Empfehlung | Produkt |
|---|---|---|
| Nichtraucher / nur Geschmack | 0 mg/ml | Pods ohne Nikotin |
| Leichter Raucher (<10 Zig./Tag) | 10 mg/ml | ELFLIQ 10 mg |
| Normaler Raucher (10–20 Zig./Tag) | 10–20 mg/ml | ELFLIQ 10 mg oder Pods 20 mg |
| Starker Raucher (≥1 Schachtel/Tag) | 20 mg/ml | ELFLIQ 20 mg |
Häufige Fragen
Kann ich von 20 mg/ml auf 0 mg/ml wechseln?
Ja – aber nicht zu schnell. Besser schrittweise: 20 → 10 → 0 mg/ml über mehrere Wochen.
Was passiert wenn ich zu wenig Nikotin nehme?
Das ist der häufigste Grund warum der Umstieg von der Zigarette nicht klappt. Umsteiger sollten lieber mit 20 mg/ml starten.
Gibt es auch Stärken zwischen 10 und 20 mg/ml?
In Deutschland sind laut TPD maximal 20 mg/ml erlaubt. Zwischenstufen sind bei den hier gelisteten Produkten nicht verfügbar.
Fazit
Im Zweifelsfall lieber mit 20 mg/ml starten wenn du bisher geraucht hast. Alle Nikotinstärken findest du bei Vapetastisch – sowohl als ELFA Pods als auch als ELFLIQ Liquids, ausschließlich für Personen ab 18 Jahren.